北京白癜风医院
热门搜索: 治疗小儿白斑得花多少钱 看白癜风好的医院 白癜风,是什么,白斑,医院,哪些
当前位置: 首页 >心理干预>白癜风患者在日常生活中一定要注意调节心理
白癜风患者在日常生活中一定要注意调节心理

白癜风是一种常见的皮肤病,患上此病不痛不痒,但影响患者的容貌,容易使患者产生自卑感,给患者造成了巨大的心理压力。而心理压力过大反过来又会影响治疗,所以,患者在日常生活中一定要注意调节心理,六点建议如下:

  1.释放法

  让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。精神因素如何影响白癜风

  2.语言调节

  语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病。用积极的语言,来控制与调节情绪。

  3.意识调节

  人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

  4.行为转移

  把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

  5.自我控制

  开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

  6.注意转移

  把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

 

  如果您还有任何的不解和在白癜风的问题上有其它的疑问,请咨询我院的在线专家,北京国丹中医白癜风医院的全体医护人员会竭诚为您服务。为了更好的帮助患者了解白癜风,特别开通了网上咨询服务,欢迎广大白癜风患者前来咨询和就诊!

北京白癜风医院

在线咨询

白癜风栏目导航

健康热线:010-88995799
病因病理 诊断治疗 心理干预 面部白癜风 胸部白癜风 全身白癜风 局限型白癜风 节段型白癜风 肢端型白癜风 儿童白癜风 女性白癜风 孕妇白癜风 白癜风问答